kemarin sore kami menuju ke kamar Amie. Dia memiliki suite di Olimpiade Fairmont dan itu adalah Party Central. Anda dapat melihat mengapa…
Saya memiliki segelas kecil putih – itu bagus!
Video saya yang paling saat ini
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Menghadap ide topeng untuk berlari dan berjalan di luar
07:15
Hidup
00:00
08:21
03:09
Pada titik ini saya lapar dan menikmati kue dan beberapa kerupuk dengan keju.
Amie bekerja dengan Lembah Organik dan mereka bahkan menyimpan ruangan dengan susu cokelat. Saya pasti sudah mengisi bahan bakar dengan ini setelah lari pagi ini
Kami akhirnya tersesat dalam percakapan sampai seseorang menyadari bahwa sudah hampir jam 7 malam dan kami menuju ke resepsi penutupan makanan blogher.
Itu diadakan di Sodo Park – tempat pedesaan yang luar biasa ini!
Kami semua mengatakan ini akan menjadi tempat pernikahan terbaik!
Saya menjadi sangat gembira tentang kue kepiting ubi jalar – dua hal favorit saya!
Saya belum pernah memiliki bubur jagung sebelumnya dan jika semuanya terasa seperti ini – saya sedang jatuh cinta.
Pesta itu diselenggarakan oleh Ree Drummond, Jaden Hair dan Elise Bauer. Um, saya sangat gembira berada dalam jarak 100 meter dari wanita perintis. Saya pasti telah memberinya kemeja “rambut merah tidak peduli”.
Oke, saya benar -benar tidak memiliki kaos seperti itu, tapi berharap saya melakukannya.
Kami berbaur dan akhirnya berlari ke Jenna dari Eat Live Run. (Sumber: Tina)
Sayangnya, saya seorang gelandangan dan kami keluar dari sana cukup awal.
Kembali di ruangan Tina dan saya mengemasi barang -barang kami dan saya menyadari bahwa saya tidak akan bisa menyesuaikan kotak kerupuk Graham ini. Jadi, saya mengatakan kepadanya, “Kita perlu makan semua ini malam ini.”
Tina datang dan bersama -sama kami membajak sebungkus mereka. Untuk apa sahabat itu, bukan?
Kami mendapat panggilan bangun jam 5 pagi dan berada di pesawat ulang -alik pada pukul 5:30 pagi. Saya memiliki waktu terbaik di konferensi! Sedih pulang, tapi sangat gembira melihat Ben dan keluarga saya…
Bye Seattle!
Halo Shuttle!
Pada saat kami mengalami keselamatan, saya lapar. Tina dan saya tetap bersama untuk sarapan dan berpikir garis panjang ini adalah pertanda baik
Saya mendapat sandwich telur di bagel multi-gantungan
dengan kecap tentu saja!
Sayangnya, Tina harus sampai ke terminalnya sehingga kami berpisah.
Saya menghibur diri dalam penerbangan dengan wifi, pir $ 3,00 dan dara torres
Penerbangan hanya sekitar 2,4 jam dan sudah berakhir sebelum saya menyadarinya! Saya sangat senang ini adalah perjalanan Pantai Barat dan saya tidak harus berurusan dengan penerbangan 5 jam atau jet lag!
Ketika saya pulang sekitar dua belas siang, saya menemukan lemari es kami telanjang dan perut saya menggerutu. Saya meraih beberapa almond dan memukul TJ
Saya menyatukan makan siang salad cepat
dan masuk ke cokelat Fran yang saya dapatkan di bandara. Rupanya ini adalah “harus dicoba” dari Seattle.
Saya ingin tidur siang pada saat ini, tetapi saya memiliki satu hal yang lebih penting untuk dilakukan …
Semangka lari!
Ya, saya menekan costco untuk hal -hal penting
Saya sangat senang saya merencanakan penerbangan saya untuk pulang cukup awal untuk menyiapkan diri selama seminggu.
Sunday Satures – mengatur diri saya untuk minggu yang baik!
Belanja bahan makanan – selesai!
Pembersihan – Agak!
Makan malam:
Senin: Tempe tumis
Selasa: sisa makanan
Rabu: Ayam dan Kentang Manis
Kamis: Ayam dan Salad Grill
Jumat: Pizza Muffin Inggris
Latihan:
Senin: Jalankan
Selasa: Tempo, Kekuatan
Rabu: Kelas Awal
Kamis: Yoga
Jumat: Long Run
Sekarang saya menikmati ibu rumah tangga yang sebenarnya dan bersantai. Senang berada di rumah.
Pertanyaan: Bagaimana Anda mengatur diri Anda untuk minggu yang baik?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan