Saya tidak mengerti mengapa, namun saya berada pada tujuan untuk pergi ke jam yang menyenangkan setelah bekerja kemarin. Realitas diceritakan, Anda kemungkinan besar dapat menghitung saat saya harus senang jam di satu sisi! Sedih, sangat sedih.
Pada tanggal 4 Juli BBQ, sepupu saya menunjukkan bahwa Lucille memiliki HH yang fantastis. Selain itu, saya ingat bahwa Costco menawarkan $ 100 kartu hadiah Lucille seharga $ 80.
Video saya yang paling saat ini
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.
Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian
Dapatkan lebih banyak informasi tentang runeArtepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 49 detik
Selanjutnya
Lalu dia pergi – ulasan buku
04:20
Hidup
00:00
08:21
04:49
Bagaimanapun, setelah bekerja saya bergegas ke Costco untuk mendapatkan kartu hadiah. Segera setelah Ben Got House, saya mengatakan kepadanya bahwa kami berjalan ke Lucille untuk kencan tanpa naskah. Hanya 1 mil jauhnya – terbaik untuk jalan -jalan yang bagus serta minuman yang memuaskan pada akhirnya.
Lucille’s adalah restoran bergaya selatan yang tampak seperti rumah besar.
Ada beberapa meja di “teras”!
Kami duduk di bar serta saya menyeruput teh es Long Island…
Beberapa makanan pembuka adalah bagian dari The Delighted Hour Special sehingga kami berbagi beberapa tomat ramah lingkungan goreng.
Terlepas dari beberapa foto perayaan yang saya bagikan dari perjalanan Vegas di masa lalu, saya menggunakan hanya minum ketika saya berada di luar kota (seperti di Vegas atau berlibur). Acak, kan?
Bagaimanapun, saya telah mengambil bagian dalam lebih banyak minuman dewasa belakangan ini. Saya yakin saya menyadari bahwa saya persyaratan untuk menendang kembali sedikit lebih banyak dan saya menikmatinya, saya masih tidak ingin menjadikannya rutin untuk minum pertengahan minggu, namun mengingat bahwa saya tidak memiliki Toleransi Tinggi Saya merasa fantastis dengan 2 minuman. ya sobat.
Babak #2 adalah margarita kurus.
Pada titik ini kami yakin kami harus makan malam di sana dan saya pergi untuk memeriksa menunggu di atas meja. Yang mengejutkan saya, kami duduk ideal!
Alasan #2 untuk pergi ke Lucille (setelah spesial jam yang menyenangkan) adalah biskuit yang disajikan dengan mentega apel. Saya memiliki 1 1/2
Antara minuman serta biskuit saya tidak lapar sehingga Ben dan saya membuat keputusan untuk berbagi makan malam. Dia mendapatkan tri-tip, saya mendapatkan keju mac n ‘.
*Kami juga berhenti di yogurtland pada metode ini kembali dan saya mendapat lil yang hanya biaya $ 1,52 – tidak mengesankan !!!
Pagi ini saya dengan enggan bangun dari tempat tidur sejauh 14 mil. Saya memiliki roti panggang dan juga kopi sebelum saya pergi.
PSA -Roti Sodium EZ Rendah ini tidak bagus.
Eh. Lari saya tidak terasa fantastis dan saya mulai frustrasi tentang hal itu … sampai saya ingat tadi malam bukan metode terbaik untuk bahan bakar. Jadi saya akan menganggapnya sebagai pelajaran.
Pada satu titik saya berhenti untuk mengisi ulang botol air saya dan juga memiliki serangan Spaz total ketika serangga tiba di jari saya !!!!
Kemudian, saya menyadari itu hanya serangga wanita dan juga terasa bodoh.
Post Run Custom = Whole Foods.
Saya mulai dengan jus detoksifikasi, wheatgrass di samping (untuk menyelesaikannya).
Dengan flap terputus
Sampai jumpa lagi!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
November 2021 mil Tema keseluruhan untuk pelari
November 2021 mil Tema keseluruhan untuk pelari
Tema jejaring sosial gratis untuk pelari apakah Anda melacak dengan tepat berapa banyak mil yang Anda jalankan setiap bulan? Inilah tema gratis untuk dibagikan y
Tunjukkan Sepatu Anda – Tumpuk di Hari Miles 2
Tunjukkan sepatu Anda – tumpukan on Hari Miles 2
Tumpuk pada hari 2 mil – sepatu lari! Ada hadiah sekarang di Instagram @runeatrepeat. Periksa tersedia untuk ENT
Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk Tahun Baru
Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk Tahun Baru
Daftar Tujuan Berlari Terbaik untuk 2022. Panduan Pembangunan Kerja Tujuan Tahun Baru untuk menetapkan tujuan berjalan terbaik Anda!
Tumpukan pada Miles Running kesulitan 2020
Tumpukan pada Miles Running kesulitan 2020
Kesulitan Berlari Gratis 2020. Tumpukan pada Miles Run Kesulitan dengan Pelacak Mileage yang Dapat Dicetak serta Kiat Menjalankan. Dapatkan FR
Tumpukan pada Miles Run Kesulitan Hari 15 – Medali Senin
Tumpukan pada Miles Run Kesulitan Hari 15 – Medali Senin
Ide -ide lari teratas untuk Instagram #medalmonday Apa itu Medali Senin? Tepatnya bagaimana menerbitkan gambar Medali Senin setelah setengah maraton
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi namun itu membantu
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi namun itu membantu
Online Running Kesulitan Hari 4 Periksa. Funny Runner Memes Instagram serta ide -ide untuk mengurus stres dan kecemasan serta stres
⚡ oleh Shareaholic
.